Ah, melancias. Além de deliciosas e refrescantes, são uma ótima opção nutricional, já que são de facílima digestão para pessoas de todas as idades e hidratam e nutrem o organismo de diversas formas, da pele ao coração. Se você, como nós, é fã de melancia mas acha que ela não é lá grandes coisas para a nutrição, vamos ficar felizes em mudar sua opinião e mostrar todas as vantagens que o consumo dessa fruta pode trazer para sua saúde.
E se você não gosta de melancia, procure um médico, você provavelmente não é humano ou tem algum problema sério nas suas papilas gustativas.
1) Gera sensação de saciedade
Por ter muita água e ser nutritiva, se você comer um pedaço de melancia antes da refeição (ou depois dela), irá se sentir satisfeito com bem menos, o que é uma forma de usar essa e outras frutas para combater a fome e ajudar na obesidade.
2) Ajuda a eliminar câimbras
3) Faz bem para o coração
4) Contém antioxidantes
5) É bom para grávidas
